靜坐與養生公益直播圓滿成功

廣東人家
  • 嶺南網
  • 2021-08-21 00:01

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2021年8月20日,聯合國六十三屆婦女大會代表、全國公益之星、廣東省傳統文化永久名譽會長李建輝博士,廣州市中醫藥大學骨科碩士研究生、廣州市正骨醫院、珠海市人民醫院、越秀區保健服務中心徐愛生醫生在趙廣軍生命熱線公益直播。

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李博士主持并分享了全民健康,才能有小康。結合黨中央要求提升全民健康素養,推動全民健身和全民健康深度融合。實現我很健康,我能讓別人健康,我在弘揚健康的大道上。分享了做到以十條不生病的鐵律,不生氣,不能不動,不要太操心,不較真,不過度傷心,不熬夜,不亂吃,不壓抑自己,不透支自己,不能太孤獨等,身體就難以生病。

徐醫生講解了坐姿與調息,靜坐與神經系統、呼吸系統、淋巴系統、心血管系統、脊柱生物力學的關系。靜坐與易筋的關系。不良坐姿對人體各部位的影響,腰肌勞損康復法,肩關節康復法,公益活動的體會,未來設想等等做了精彩分享。

李博士還分享耿廳長的話:人體能平衡,最有利于健康。人身上有兩百多塊骨絡,六百多塊肌肉,五臟六腑,如此龐雜的系統。直接是靠肌腱,韌帶、筋膜即筋連接,筋健康則四肢百骸運動自如,氣機升降,井然有序。筋長一寸,壽延十年的精彩分享。李博士,徐醫生精彩分享吸引了近二十四萬的粉絲,讓大家受益匪淺。公益活動圓滿成功。


來源:嶺南網

作者:廣東人家

編輯:wijoo

圖片來源: 莎莎

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